Actualitat Nubulus
3 Apps per desconnectar del mòbil aquest estiu
27/07/2023
Passem una mitjana de 4 hores enganxats al mòbil i encara que, això pot semblar una mica contradictori, hi ha apps per ajudar-nos a la tan necessàries, desconnexió digital.
Tant si estàs de vacances, com si ho estaràs properament, segur que has dit això de… “Aquestes vacances no toco el mòbil” perquè segueixis amb aquest propòsit, a l'article d'avui, et mostrem diverses apps per desconnectar del mòbil aquest estiu.
One sec , on vols passar el teu temps
Pretén alliberar l'usuari d'aquestes distraccions en un període de temps determinat.
Aquesta app, et proposa que respiris profundament abans d'obrir una app, amb una pregunta del tipus: vols passar realment el teu temps?
En obrir alguna app com Instagram o TikTok , apareix aquest missatge, les vegades que has intentat entrar-hi i l'opció de tancar-la.
Afirmen que, un 36% de les persones a qui va sortir aquest missatge, van tancar l'aplicació a què entrarien.
Aquesta app en la seva versió gratuïta, només la pots fer servir en una app i en la seva versió de pagament, uns 4€ al mes, pots fer-la servir per a diverses apps i t'ofereix una altra sèrie d'opcions “saludables” abans d'obrir qualsevol aplicació.
Digital Detox , 2 hores o 2 dies?
Et proposa diversos desafiaments per aconseguir deixar el mòbil aquestes vacances, del més fàcil, consisteix a bloquejar el telèfon durant 2h; al més difícil, el repte dura 2 dies.
El seu eslògan no pot ser més clar sobre això: “Apaga la teva pantalla. Encén la teva vida”
Pots començar els reptes en qualsevol moment, o bé programar-los per a una data específica.
Podràs triar si vols rebre trucades o activar la manera de “no molestar”, per aconseguir de debò, una desintoxicació digital.
Es pren molt de debò aquest tema i si comences el repte i decideixes abandonar-lo, té un preu de 0,99€.
Versió només per a Google Play
Forest, cuida el bosc virtual
Pretén que deixis el mòbil i et concentris al present. L'usuari pot plantar un arbre quan es vulgui concentrar i no fer servir el telèfon mòbil.
Després de fixar el temps desitjat, l'arbre comença a créixer, però morirà si es tanca l'aplicació o abandona el desafiament.
Molts dels seus usuaris indiquen que és una magnífica tàctica motivacional, cada arbre plantat o abandonat apareix en un bosc virtual.
A més, pots fer servir etiquetes per ser més conscient de a què dediques el temps quan no estàs enganxat al mòbil, com oci, esport, família…
Encapçala les llistes d'aplicacions de pagament per a la productivitat, tens una versió gratuïta només per a Play Store ia l' App Store per 3,99€ al mes.
Deixar el mòbil de banda, per viure més
La veritat és que, una ajuda per deixar el mòbil en aquestes vacances si que ens cal i llegint les dades i opinions dels usuaris d'aquestes aplicacions, ve de gust i molt provar-les.
Pot resultar una mica contradictori l'ús del propi mòbil per deixar d'usar el mòbil, però el sol fet, d'intentar conèixer noves alternatives per no fer servir tant el mòbil, ja és un pas endavant.
El que és clar, és que està més que demostrat que quan apartem de les nostres vides el mòbil, augmentem la productivitat o ens dediquem més temps a nosaltres mateixos, a l'oci, la família, hobbies…
Poder veure amb dades que fem servir una mitjana de 4h el mòbil, potser moltes d'aquelles hores a mirar “res”, fa replantejar quin ús estem fent dels telèfons mòbils i què seríem capaços de fer, dedicant aquest temps a un altre tipus d'activitats.
Conclusió
Aquest plantejament de deixar el mòbil apartat, no és perquè et dediquis o dediquis aquest “temps lliure”, única i exclusivament a treballar, perquè potser més d'un necessita també una mica de desconnexió laboral.
És un nou repte per a tothom, deixa el mòbil, dedica aquest temps a la teva família, amics, parella oa tu mateix. Dedica tot aquest temps a fer allò que realment t'agrada, llegir, practicar esport, anar al cinema, quedar amb amics.
Ara més que mai, ens plantegem deixar de banda allò digital i unir-nos més a les persones, al final, elles són les que sempre hi són i cada vegada, les dediquem menys temps. Desconnecta del mòbil i connecta amb plans!
